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初冬时节孩子怎么穿衣最健康

  文章来源:99健康网 【2017-11-24 10:04:34】  

秋末初冬,相信有一部分人起床之后都在烦恼今天该穿什么,对于有小孩的家长们来讲,这也一样是个难题,穿多了怕小孩太热穿少了又担心小孩感冒,今天我们就来看看专家是怎么说的。

分层原则

内层穿透气排汗的衣物,中层穿保暖性好的衣物,外层穿防风且容易脱掉的外套。

比家长少穿一件

孩子活动量大,新陈代谢快,穿得太厚不透气容易出汗,一旦遇到冷风,更容易感冒。判断孩子衣服是否穿得合适有两种方法:1.摸后背,如果有汗,甚至衣服都湿了,说明穿得太多了;2.摸锁骨,孩子锁骨处是温热的,说明穿衣厚度刚好。

脚暖头凉

“寒从脚底生”,人的脚上有很多穴位、神经,对外部温度较敏感,家长应根据气温给孩子选择合适的鞋、袜,保证脚部温暖,防止寒气入侵。头部会散发大部分热气,因此小朋友在室内不宜戴帽子。

舒适透气 方便活动

不要给孩子穿厚重的秋衣秋裤,既不利于散热,也不利于灵活运动。另外,不建议给孩子穿孔洞多、毛线稀疏的衣服,容易透风,起不到保暖作用。

秋冬时节如何判断孩子是冷是热

通常家长都会摸摸孩子的小手小脚来判断他们是冷还是热。但手脚属于循环的末端,反映的冷热程度会因为传输路程过长而并不准确。而且孩子睡觉时,手脚不会老老实实呆在被子里,即便身上盖得再多,也会有一丝微凉的感觉。若家长按这个感觉给孩子添加衣物,通常就会出错。

摸摸后脖子的温度

后脖子所反映的温度数据会更准确一些。要想知道宝宝所穿衣物是否合适,可以多摸摸孩子的后脖子。当然,还要保证孩子露在外面的手脚不能是冰凉的。

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